Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

Mang thai là khoảng thời gian hạnh phúc nhất đối với bất kì người phụ nữ nào, nhưng cũng là khoảng thời gian mà thai phụ mang trên mình nhiều trách nhiệm nhất. Làm sao để thai nhi khỏe và phát triển tốt? Điều đó phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của thai phụ trong thời gian mang thai.Vậy thai thụ cần ăn và kiêng kị những thức ăn gì để thai nhi có thể phát triển hoàn thiện nhất? Infographic dưới đây sẽ cung cấp cho bạn bảng thực đơn cần thiết nhất cho thai nhi.

Source: http://www.tinhte.vn/threads/infographic-dinh-duong-cho-phu-nu-mang-thai.2118610/

Bài 1: Hiểu đúng về chăm sóc rốn ở trẻ sơ sinh

Hey, xin chào các mẹ!

Lời đầu tiên, em xin cáo lỗi với các mẹ: trong thời gian vừa qua em có hơi bận nên ít có thời gian viết bài mới. Lần này trở lại, em xin phép được mạn đàm về kinh nghiệm dân gian trong việc chăm sóc trẻ. Được sự cố vấn của mẹ em ( mẹ em nổi tiếng ở làng về mẹo vặt, mát tay khêu nanh... -:)) kết hợp với những dẫn chứng khoa học, chúng ta hãy cùng xem có nên áp dụng mẹo vặt vào cuộc sống hay không và áp dụng chúng như thế nào nhé.
Trong bài mở màn này ta sẽ bàn về cách chăm sóc rốn ở trẻ sơ sinh:

1. Treo cuống rốn:

Đây là một quan niệm dân gian, một số người cho rằng treo rốn sẽ làm trẻ em thông minh hơn !? giống như kiểu ném răng sữa khi nhổ lên mái nhà rồi đọc to" Chuột chuột chí chí răng cũ trả mày. Răng mới trả tao" chúng không có cơ sở khoa học nào cả. Ai cũng biết trí thông minh của trẻ phụ thuộc vào di truyền, giáo dục, chế độ dinh dưỡng...vì vậy em nghĩ các mẹ không nên áp dụng cách này.

2. Băng kín rốn

Việc băng kín rốn sẽ tạo môi trường tốt cho sự sinh sôi, phát triển của vi khuẩn, dễ gây nhiễm trùng rốn và làm chậm quá trình rụng rốn của bé. Không nên.

3. Rắc tiêu hột, thoa dầu…

Đây  là những cách làm trong dân gian được truyền miệng có tác dụng giúp rốn trẻ mau khô và rụng cuống. Việc này tuyệt đối không nên vì nó dễ gây nhiễm trùng, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, và khiến tỷ lệ tử vong ở trẻ tăng cao.

Tóm lại, Rốn của bé thường khô và lành, việc rụng rốn ở bé yêu nên để tự nhiên là tốt nhất. Các mẹ có thể tham khảo cách vệ sinh rốn đúng cách:
Trước khi bé rụng rốn: Mẹ rửa tay thật sạch bằng xà phòng có độ kiềm vừa phải; dùng que bông gòn thấm cồn 60 độ lau kỹ ở chân rốn; dùng que gòn mới thấm cồn lau kỹ thân rốn;  lấy 1 miếng gạc dán lên rốn, sau đó dùng băng rốn băng quanh vùng rốn.

Sau khi rốn rụng: Mẹ rửa tay trước khi làm; dùng que bôn gòn thấm cồn 60 độ lau kỹ lỗ rốn; dùng que bông gòn mới thấm cồn 60 độ lau kỹ xung quanh bờ rốn 2cm theo hình xoắn ốc.

Nếu rốn trẻ có các dấu hiệu ướt, hôi, viêm đỏ, chảy nước vàng, chảy máu hoặc có mủ thì nên sử dụng cồn 60 độ vệ sinh kỹ rốn cho trẻ ngày 2-3 lần. Ngoài ra, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sỹ nhi khoa để có hướng xử trí phù hợp.

Chúc mẹ và bé có sức khỏe tốt!

Bổ sung Casein Protein để phát triển cơ bắp

Trong bài viết Lựa chọn sữa công thức phù hợp với bé: Xem bài viết  em đã nhắc đến protein Whey và Casein trong sữa và thực tế có rất nhiều tranh luận về Whey và casein cái nào tốt hơn, nên bổ sung thứ nào?

Thực tế trên thế giới, cán cân đang có chút lợi thế nghiêng về Casein, loại protein được một số vận động viên thể hình, vận động viên vô địch Olympic khuyên dùng. Điều này cũng thể hiện rõ ở tâm lý các bà mẹ muốn con mình sử dụng sữa công thức 2 ( chứa chủ yếu là Casein) càng sớm càng tốt.

 

Casein là protein sữa và chiếm gần 80% của tất cả các protein được tìm thấy trong sữa bò. Nó bao gồm rất nhiều các axit amin, gần giống như whey protein, là một sản phẩm phụ của pho mát. Các axit amin trong casein là các amino thiết yếu, có trách nhiệm tổng hợp protein cơ bắp.

Khi hấp thụ, casein sẽ vón cục trong dạ dày, điều này làm chậm tốc độ làm rỗng dạ dày, ảnh hưởng đến tốc độ mà các axit amin được hấp thụ vào dòng máu. Nói cách khác, bởi vì sự vón cục này, casein sẽ mất nhiều thời gian hơn để được tiêu hóa trong dạ dày, điều này sẽ làm chậm số lượng các axit amin được phát hành vào ruột non, nơi chúng được hấp thu.
Casein là nguồn bổ sung protein lý tưởng khi đi ngủ, hoặc khi bạn phải đi đâu đó trong thời gian dài mà không có điều kiện nạp protein.

Giống như whey protein, có nhiều lựa chọn casein để làm nguồn bổ sung protein cho bạn. Phổ biến nhất là sữa protein và canxi caseinat.

Chương trình khuyến mãi từ 01-03 đến 23-03-2013

Chương trình khuyến mãi dành cho các sản phẩm sữa Nutifood từ ngày 25/02/2013 đến 23/03/2013

Lưu ý: Bạn có thể click chuột vào hình ảnh để xem ở chế độ toàn màn hình. 

 1. Chương trình giảm giá sản phẩm. 

Nhằm bình ổn giá cả mặt hàng sữa và khuyến khích tiêu dùng, chúng tôi đưa ra chương trình giảm giá hàng loạt các sản phẩm sữa Nutifood với mức giảm trung bình từ 4-12%.

2. Chương trình tặng quà khi mua với số lượng lớn, áp dụng tại miền bắc.

Chương trình khuyến mại tháng 7 kèm theo (các mẹ có thể chọn quà theo ý mình thích nhé):
1 hộp 900g tặng 1 đèn lồng chơi trung thu cực xịn
1 hộp 900g tặng kèm 1 tô sứ 
2 hộp 900g tặng 1 cái đàn
2 hộp 900g tặng 1 gấu trúc 
3 hộp 900g tặng 1 máy mát xa 
3 hộp 900g tặng kèm 1 bộ thố sứ 
4 hộp 900g tặng 1 bộ xếp hình ngỗ nghĩnh 
5 hộp 900g tặng kèm 1 hộp bút chì màu rất đẹp 
6 hộp tặng 1 nồi supor sunhouse (dùng để quấy bột cho bé) 
6 hộp 900g tặng kèm 1 cặp lồng (cà men) 
24 hộp 900 (hoặc đơn hàng từ 4 triệu trở lên) tặng kèm 1 xe đạp 

Chân thành cảm ơn!

Bé bị táo bón triệu chứng nguyên nhân và cách khắc phục

image: samitivejhospitals.com

Sinh con đâu quản công lao nhọc nhằn
Nào khi con bú con ăn
Đêm nằm quần áo chiếu chăn ướt đằm
(Thập ân)
Với các bé đầu lòng, hầu hết các mẹ đều lúng túng khi bé gặp triệu chứng táo bón. Mẹ có muốn biết nguyên nhân vì sao không?

1. Triệu chứng khi bé bị táo bón:

Táo bón là một hiện tượng bất thường của trẻ nhỏ: bé đi tiêu khó khăn. phân to, vón cục, cứng và khô. Bé bị đau khi đi tiêu, đôi khi có máu hoặc bé đi tiêu ít hơn bình thường

2. Nguyên nhân

Trẻ bú mẹ: bé chưa được cho bú đủ sữa mẹ( sữa mẹ có chứa thành phần giúp cho bé tiêu hóa tốt hơn)
Trẻ bú bình: Nguyên nhân chính là mẹ chọn loại sữa công thức có thành phần dinh dưỡng chưa phù hợp với giai đoạn phát triển của bé, sữa có nhiều protein và chất béo nhưng thiếu chất xơ,các mẹ có thể xem: lựa chọn sữa công thức phù hợp cho bé.
Nguyên nhân khác: Lúc đầu thời kỳ ăn dặm, các mẹ cho bé ăn nhiều thức ăn đặc thiếu chất xơ, uống ít nước hoặc thành ruột của bé yếu.

Tips: Trong vòng 48 giờ sau khi sinh bé sẽ bài tiết ra loại phân mà các cụ hay gọi là "phân su", thường có màu xanh đen dính như hồ và không có mùi.
Phân su được tạo thành từ tất cả những gì bé đã nuốt phải khi ở trong tử cung bao gồm nước ối và chất nhầy. Bé ị phân su là dấu hiệu báo rằng ruột của bé đã bắt đầu làm việc.
Đây là dấu hiệu hoàn toàn bình thường, các mẹ không nên lo lắng, thường sẽ hết trong khoảng 2-3 ngày khi bé tiếp nhận sữa non từ mẹ.

3. Cách khắc phục

- Cho bé bú nhiều bữa ăn trong ngày;
- Chọn đúng sữa cho bé;
- Mẹ nên tập cho bé uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Tăng cường vận động để kích thích lồng ruột, tập cho bé đi vệ sinh đúng giờ. Không cho trẻ uống thuốc làm mềm phân nếu chưa có chỉ định của bác sỹ.

Giấy chứng nhận chất lượng sản phẩm sữa Nutifood

Tóm tắt:
Bài viết này em xin cung cấp cho các mẹ một số chứng nhận phù hợp với các hệ thống quản lý chất lượng sản phẩm, chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm của nhãn sữa Nutifood (công ty cổ phần thực phẩm dinh dưỡng Nutifood).
Gợi ý:
ảnh đã được resize cho nhỏ lại, các mẹ có thể click vào hình ảnh để xem ảnh lớn nhé!

1. Chứng nhận phù hợp hệ thống quản lý chất lượng mà Nutifood theo đuổi.

Chứng nhận tiêu chuẩn GMP	Chứng nhận Hệ thống quản lý chất lượng phù hợp tiêu chuẩn quốc tế ISO 9001:2008	Chứng nhận Hệ thống quản lý an toàn thực phẩm phù hợp tiêu chuẩn quốc tế ISO 22000 : 2005
Chứng nhận đủ điều kiện vệ sinh an toàn thực phẩm

2. Giấy chứng nhận chất lượng sản phẩm của cục an toàn vệ sinh thực phẩm cấp cho các sản phẩm sữa của Nutifood 

vì sản phẩm tương đối nhiều nên em chỉ đưa mẫu 6 sản phẩm nhé, mẹ nào cần chứng nhận của bất kỳ sản phẩm sữa Nutifood nào thì vui lòng liên hệ trực tiếp với em. Em xin vui lòng đáp ứng. 

Chứng nhận Nuti IQ 123	Chứng nhận Nuti IQ Step 1	Chứng nhận Nuti IQ 456
Chứng nhận Nuti IQ Mum	Chứng nhận Nuti IQ Nguyên kem	Chứng nhận Nuti IQ Pedia 1-3

Sữa nutifood có tốt không?

Thưa các mẹ,

Gần đây em nhận được một vài câu hỏi có nội dung như: Sữa nutifood có tốt không?, uống sữa nutifood có tốt không?...Theo em, đây cũng là câu hỏi chung của tất cả các mẹ đang phân vân chọn sữa cho bé yêu trước sự nhiễu loạn thông tin về thị trường sữa hiện nay, từ sữa kém chất lượng, thực phẩm chức năng được gán mác sữa, sữa nhiễm melamine hoặc đơn giản là bài toán kinh tế: Chọn sữa nội hay sữa ngoại.
Em là dân kinh doanh và hiện đang làm phân phối sữa cho hãng Nutifood tuy nhiên em sẽ không đứng trên quan điểm PR hay marketing cho hãng khi trả lời các câu hỏi trên. Thú thực, em cũng đã tham khảo qua chuyên gia dinh dưỡng để có thể trả lời thấu đáo cho các mẹ.

Nguồn gốc sữa Nutifood

 Sữa Nutifood hiện nay được nhập khẩu nguyên liệu sữa bột( sữa đã được cô đặc lại) chủ yếu từ hai nguồn sữa uy tín là Úc và Niudilan, sau khi nhập về đã được nhà sản xuất bổ sung thêm vitamin và vi chất dinh dưỡng. Nói cách khác Nutifood là một dạng sữa bột công thức. Các mẹ có thể xem thêm về sữa công thức tại đây

Khi cô đặc từ sữa tươi chuyển sang sữa bột, qua nhiệt đúng là sẽ làm hao hụt đi một phần của những vi chất nhưng trong quá trình sản xuất đã được nhà sản xuất bổ sung thêm các vi lượng để bù lại, tái tạo lại. Vậy có ý kiến cho rằng sữa tươi tốt hơn là chưa chính xác, thực chất công nghệ sản xuất sữa bột là một tiến bộ khoa học vượt bậc giúp giữ lại dinh dưỡng trong sữa và kéo dài thời hạn sử dụng hơn so với sữa tươi.

Từ phân tích ở trên, chúng ta đều hiểu rằng Sữa Nutifood có thành phần nguyên liệu tương đương với các nhãn sữa ngoại nhập đang bày bán trên thị trường, cái khác nhau giữa các nhãn sữa đó là thành phần, tỷ lệ vi chất dinh dưỡng đã được thêm vào. Các mẹ có thể xem thêm bài viết tìm hiểu về vi chất dinh dưỡng tại đây.

Các hãng sữa bột nước ngoài hầu hết đều dựa trên thể trạng và thói quen tiêu hóa của người phương tây để pha chế(thực tế một số loại sữa ngoại được phản ánh là khó tiêu hóa hoặc gây táo bón), nhà nhập khẩu và phân phối sữa tại Việt Nam đều nhập nguyên sữa đó về bán mà không định tính, định lượng lại thành phần dinh dưỡng trong sữa xem nó có phù hợp với người Việt hay không?.Ngoài ra, theo một số chuyên gia dinh dưỡng uy tín, có một thực tế đáng buồn là vi chất dinh dưỡng như DHA, ARA... đã được nhà sản xuất cắt bớt khi xuất khẩu sang các nước nghèo, trong đó có Việt Nam. Vậy có thực là sữa Ngoại tốt hơn sữa nội?

Giá bán sữa

Việt Nam là một nước nghèo nhưng người tiêu dùng luôn phải mua sữa với giá cao thuộc loại nhất nhì trên thế giới, sữa bột ở Việt Nam bây giờ đã là thứ giúp trẻ thông minh và cao to không chỉ trong quảng cáo mà còn là trong suy nghĩ của đa số các ông bố bà mẹ. Việc "thần thánh hóa" và tạo được hiệu quả truyền thông xã hội lớn như vậy đương nhiên là phải mất một quá trình tiếp thị dai dẳng và tốn kém chi phí của các hãng sữa ngoại, cuối cùng người tiêu dùng với tâm lý sính ngoại sẽ phải gánh lấy.

Kết luận

Các cụ ta xưa có câu: "nhất ăn nhì mặc", bây giờ chị em mình "sành điệu mặc đồ hiệu" ít nhất niềm tự hào về thương hiệu, quan niệm thẩm mỹ cũng đáng với số tiền bỏ ra, còn chi thêm tiền chỉ để thỏa mãn tâm lý sính ngoại và niềm tin  vào công dụng được thổi phồng của sữa ngoại chắc là không đáng đúng không các mẹ.