Thứ Sáu, 14 tháng 6, 2013

Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai


Mang thai là khoảng thời gian hạnh phúc nhất đối với bất kì người phụ nữ nào, nhưng cũng là khoảng thời gian mà thai phụ mang trên mình nhiều trách nhiệm nhất. Làm sao để thai nhi khỏe và phát triển tốt? Điều đó phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của thai phụ trong thời gian mang thai.Vậy thai thụ cần ăn và kiêng kị những thức ăn gì để thai nhi có thể phát triển hoàn thiện nhất? Infographic dưới đây sẽ cung cấp cho bạn bảng thực đơn cần thiết nhất cho thai nhi.


Source: http://www.tinhte.vn/threads/infographic-dinh-duong-cho-phu-nu-mang-thai.2118610/

Thứ Tư, 12 tháng 6, 2013

Bài 1: Hiểu đúng về chăm sóc rốn ở trẻ sơ sinh

Hey, xin chào các mẹ!

Lời đầu tiên, em xin cáo lỗi với các mẹ: trong thời gian vừa qua em có hơi bận nên ít có thời gian viết bài mới. Lần này trở lại, em xin phép được mạn đàm về kinh nghiệm dân gian trong việc chăm sóc trẻ. Được sự cố vấn của mẹ em ( mẹ em nổi tiếng ở làng về mẹo vặt, mát tay khêu nanh... -:)) kết hợp với những dẫn chứng khoa học, chúng ta hãy cùng xem có nên áp dụng mẹo vặt vào cuộc sống hay không và áp dụng chúng như thế nào nhé.
Trong bài mở màn này ta sẽ bàn về cách chăm sóc rốn ở trẻ sơ sinh:

1. Treo cuống rốn:

Đây là một quan niệm dân gian, một số người cho rằng treo rốn sẽ làm trẻ em thông minh hơn !? giống như kiểu ném răng sữa khi nhổ lên mái nhà rồi đọc to" Chuột chuột chí chí răng cũ trả mày. Răng mới trả tao" chúng không có cơ sở khoa học nào cả. Ai cũng biết trí thông minh của trẻ phụ thuộc vào di truyền, giáo dục, chế độ dinh dưỡng...vì vậy em nghĩ các mẹ không nên áp dụng cách này.

2. Băng kín rốn

Việc băng kín rốn sẽ tạo môi trường tốt cho sự sinh sôi, phát triển của vi khuẩn, dễ gây nhiễm trùng rốn và làm chậm quá trình rụng rốn của bé. Không nên.

3. Rắc tiêu hột, thoa dầu…

Đây  là những cách làm trong dân gian được truyền miệng có tác dụng giúp rốn trẻ mau khô và rụng cuống. Việc này tuyệt đối không nên vì nó dễ gây nhiễm trùng, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, và khiến tỷ lệ tử vong ở trẻ tăng cao.

Tóm lại, Rốn của bé thường khô và lành, việc rụng rốn ở bé yêu nên để tự nhiên là tốt nhất. Các mẹ có thể tham khảo cách vệ sinh rốn đúng cách:
Trước khi bé rụng rốn: Mẹ rửa tay thật sạch bằng xà phòng có độ kiềm vừa phải; dùng que bông gòn thấm cồn 60 độ lau kỹ ở chân rốn; dùng que gòn mới thấm cồn lau kỹ thân rốn;  lấy 1 miếng gạc dán lên rốn, sau đó dùng băng rốn băng quanh vùng rốn.

Sau khi rốn rụng:
Mẹ rửa tay trước khi làm; dùng que bôn gòn thấm cồn 60 độ lau kỹ lỗ rốn; dùng que bông gòn mới thấm cồn 60 độ lau kỹ xung quanh bờ rốn 2cm theo hình xoắn ốc.

Nếu rốn trẻ có các dấu hiệu ướt, hôi, viêm đỏ, chảy nước vàng, chảy máu hoặc có mủ thì nên sử dụng cồn 60 độ vệ sinh kỹ rốn cho trẻ ngày 2-3 lần. Ngoài ra, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sỹ nhi khoa để có hướng xử trí phù hợp.

Chúc mẹ và bé có sức khỏe tốt!